Drodzy Rodzice i Uczniowie
Czas pandemii wprowadził do naszego życia zupełnie inne niż dotychczas nam znane zasady funkcjonowania. Uczymy się, pracujemy i spędzamy czas wolny na kilkudziesięciu metrach kwadratowych z osobami z najbliższego otoczenia.
Ten przedłużający się wspólny czas, budzi liczne przeciążenia, wywołujące rozdrażnienia czy nawet frustrację. Nikogo nie trzeba przekonywać jak ważne jest wsparcie i pomoc ze strony najbliższych. Szczególnie w tym okresie pozytywne relacje rodzinne mają duże znaczenie, stąd powinniśmy dbać o ich utrzymanie pomimo niesprzyjających okoliczności.
Zbliża się długi weekend.
Nie ulega wątpliwości, że wszyscy spędzają dużo czasu przed komputerem. Dotyczy to zarówno Was, jak i Rodziców, nauczycieli, jak i wiele osób, które wykonują obecnie swoją pracę w formie zdalnej.
Odpocznij od komputera!!!
Wybieraj aktywności, które sprawiają Ci przyjemność. Odszukaj dawno zapomniane hobby, odkurz ulubioną książkę. Dbaj by wyzwania intelektualne, które narzucasz mózgowi, by były różnorodne i pobudzały różne jego części.
Polecam gry planszowe, które stymulują myślenie strategiczne i uczą podejmowania decyzji.
Pamiętaj, żeby w czasie pandemii nie zaniedbywać ćwiczeń i pozostawać aktywnym fizycznie. Jak wykazano, ćwiczenia oprócz szeregu zbawiennych działań na układ krążenia powodują zwiększone uwalnianie czynników stymulujących wzrost komórek nerwowych. Poprawiają też krążenie krwi i utlenowanie komórek mózgu. Ułatwiają proces zapamiętywania i spowalniają procesy uszkadzające neurony.
Dziś proponuję Wam także, grę rodzinną, która pomaga tworzyć prawidłowe, pełne zrozumienia i bliskości relacje w domu.
Wymaga ona zaangażowania wszystkich członków rodziny. Zbliża, pomaga budować pozytywne relacje, wzmacnia więzi.
Zachęcam do udziału. Bądźcie ze sobą w tym czasie!
https://prawdziwyskarb.pl/online/
Pedagog szkolny.